1. 追求有意義的目標：

勇氣是我們透過面對恐懼，去追求個人有意義目標的能力（Pury and Lopez, 2010）。在我們定義的美好人生中，亞里斯多德認為所有人類最高的良善就是去實踐我們真實的潛能。追求有意義的目標或許會面對許多壓力與痛苦，但長期來看卻可能帶來意義（例如，養育小孩、追求個人成長等）。追求有意義的目標，也讓我們能夠有更好的健康與生活，而有目的的生活也讓我們感覺比較少的壓力與焦慮（Hagerty, 2016）。

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